Пища для размышлений: как работают самые популярные диеты
Я бросила есть сладкое, соленое, жаренное, хлеб и т. Прошло 3 месяца, я не сбросила и грамм! Что ни так? Сперва я ела ккал 2 месяца , мне в зале сказали что это мало, я стала есть ккал месяц , ничего не изменилось. Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.
Заботиться о собственном здоровье и состоянии тела — казалось бы, вполне естественно для любого человека. Но в то время, когда тысячи разных ученых и диетологов разрабатывают диеты, исследуют влияние разных продуктов на человеческий организм, сам человек с трудом пытается обуздать свой аппетит. А что уже говорить об индивидууме, которого еда окружает 24 часа в сутки семь дней в неделю!
Каждая диета рассчитана на определенный срок. В зависимости от продолжительности соблюдения ограничений питания можно сбросить разное количество килограмм. Если надо похудеть быстро, то приходится придерживаться строгой диеты. К ним относят монодиеты, такие предполагают употребление одного или двух продуктов.
