7 вещей, которые нельзя делать после тренировки
Этот неприятный симптом может возникать как после кардиозанятий, так и после силовых тренировок. А иногда — и после уроков йоги. И что делать, если после тренировки болит голова? Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей. Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки.
Современное общество все больше подчеркивает важность здорового образа жизни и активности. СМИ наполняются статьями о пользе спорта, тренерах и диетах, которые помогут достигнуть желаемых результатов. Однако, несмотря на всеобщую восторженность, спорт не может быть подходящим для каждого. В чем же его несовместимость с некоторыми людьми? Одним из первых сигналов о неподходящем спорте может быть постоянное чувство усталости и разбитости. Конечно, после тренировки организм должен быть немного в состоянии стресса, но если ощущение утомления не уходит даже через несколько дней, это может говорить о том, что выбран неподходящий вид спорта или тренировочный режим.
Войти на сайт Регистрация. На этой неделе. Лыжные гонки.
