Про пульс. Минимальный, максимальный, уровни нагрузки
Вы можете перейти к оформлению заказа или продолжить покупки. Статья добавлена в избранное. Нажимая на кнопку, вы принимаете договор оферты и соглашаетесь на обработку персональных данных. Главная Блог Про пульс.
Пульс — это количество ударов сердца в определенный интервал времени, как правило, в минуту. На протяжении жизни этот показатель постоянно меняется. Самая высокая его величина наблюдается у новорожденных и составляет в среднем ударов в минуту. Связано это с тем, что обменные процессы у младенцев протекают быстрее, а стенки сосудов имеют наибольшую эластичность. Далее эта цифра начинает постепенно снижаться и к 15 годам подходит к отметке ударов в минуту.
Что такой Cardiac drift или причины повышения пульса при равномерной нагрузке
| Как правильно измерить пульс? | 228 | Пульс считается одним из основных биомаркеров человеческого организма. | |
| Особенности | 26 | Многие ошибочно полагают, что заниматься спортом нужно на пределе возможностей. В занятиях спортом очень многие ошибочно придерживаются мнения, что для того, чтобы тренировки имели максимальный эффект, будь то эстетический или общеукрепляющий, необходимо регулярно и длительно заниматься на пределе своих возможностей. | |
| Как определить правильные и безопасные зоны нагрузки? | 376 | Артериальный пульс — это один из важных показателей функционирования нашей сердечно-сосудистой системы и в целом человеческого организма. Пульс pulsus, лат. | |
| Факторы, влияющие на пульс у пожилых людей | 200 | Бег — одна из самых доступных разновидностей двигательной активности, с определенными тренировочными результатами. Даже если вы себе не ставите каких-то точных спортивных целей, вы все равно развиваете какую-то функцию своего организма: улучшаете общее состояние здоровье, восстанавливаетесь после тяжелых соревнований или тренировок, которые были вчера-позавчера, увеличиваете выносливость организма и сжигаете жир, расширяете аэробную способность организма, увеличиваете способность к такой скорости, на какой раньше не бегали вовсе или могли пробежать только очень маленькое расстояние. | |
| Что влияет на учащение сердцебиения? | 339 | Тахикардия — учащённое сердцебиение — стала достаточно распространённым явлением. Она может быть вызвана волнением, стрессом, курением и — в худшем случае — заболеванием сердечно-сосудистой системы. | |
| Как тренироваться по пульсу? | 62 | Красота Здоровье. Фото: nudeyogagirl Фото: mikiash. | |
| Зачем измерять свой пульс во время тренировок | 113 | Сердцебиение отражает субъективное восприятие сердечной деятельности. Пациенты часто описывают чувство трепетания, ускорения или выпадения. | |
| Понятие об аэробной возможности | 308 | По характеристикам пульса ритмичности, частоте, наполнению, симметричности можно судить о наличии изменений в работе сердца. | |
| Почему у всех людей разные «пульсовые зоны»? | 247 | Пользу бега для организма сложно переоценить. |
Понятия пульса и частоты сердечных сокращений ЧСС в речи обычно используют как синонимы, хотя с научной точки зрения это не совсем правильно. ЧСС — это лишь один из аспектов пульса, а к остальным относятся регулярность сердечных сокращений, скорость повышения давления, абсолютное давление и объем наполнения. Поэтому точнее говорить не «измерить пульс», а «измерить частоту пульса» или «измерить ЧСС». Для большинства взрослых людей нормальная частота пульса в состоянии покоя варьируется от 60 до ударов в минуту. Во сне ЧСС обычно снижается в среднем на 18—20 ударов в минуту.
