![Тушеный минтай с морковью и луком — рецепт с фото пошагово Как потушить минтай с луком и морковью](https://www.povarenok.ru/data/cache/2012nov/02/14/217195_98679-640x480.jpg)
Тушеный минтай с луком и морковью
У каждого в жизни бывают моменты, когда надо придерживаться диеты и ограничивать себя в жареном и жирном. Сегодняшнее блюдо - просто подарок для таких случаев. Тушеный минтай с луком и морковкой - рецепт нежнейшей рыбки, в которой минимум калорий и максимум вкуса и пользы. Как-то раньше я предлагала вам рецепт диетической камбалы в духовке. Надеюсь, вы уже отведали эту вкуснятину :. Сегодня духовка нам не понадобится, всё сделаем на сковороде.
![Минтай тушеный в сметане рецепт с фото пошагово - serpevent.ru Минтай, тушеный в кефире](https://beregifiguru.ru/Storage/Food/Минтай-тушеный-в-мультиварке-159550.jpg?636481655607838602)
![Тушёный минтай » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео Минтай, тушеный в томатном соусе](https://www.povarenok.ru/images/recipes/6/621/62136.jpg)
![Минтай, тушеный с майонезом рецепт – Русская кухня: Основные блюда. «Еда» Тушеный минтай: простые рецепты сытного блюда, советы хозяйке](https://img-global.cpcdn.com/recipes/f11b626b591494c6/680x482cq70/tushienyi-mintai-s-ovoshchami-основне-фото-рецепта.jpg)
![Рецепт минтая, тушеного с морковью и луком - 10 пошаговых фото в рецепте Тушеный минтай с морковью и луком](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/tushmintaymotkluk/01.jpg)
![Тушеный минтай с луком и морковью - пошаговый рецепт с фото Минтай с морковью и луком на сковороде](https://i.ytimg.com/vi/vRsr_2uOH_s/maxresdefault.jpg)
![Минтай, тушеный с луком – пошаговый рецепт приготовления с фото Минтай тушёный в сметане с луком и морковью](https://resizer.mail.ru/p/01da6d5d-3f10-580e-96ca-95f476045581/AQAFdxhHlH9MtHiD6D8qQ7a5v1GojfDtgJRf3UoInzBpvTM59gOn2RXglNbY_KFyOMpFNPLWM7ZOu_LP5sJSaX1hdXI.jpg)
![Минтай тушеный с морковью и луком: рецепт Минтай, тушеный с луком](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/tushmintaymotkluk/rec.jpg)
Кулинарния » Горячее » Блюда из рыбы и морепродуктов. Простейший рецепт для тех, кто подсчитывает калории, предпочитает обходиться без жарки и лишнего жира! Минтай, тушеный с морковью и луком в томатном соусе, получается очень нежным, сочным и ароматным. Блюдо не содержит специфических приправ, резких и острых запахов, сочетается с любым гарниром и годится для полноценного домашнего обеда или ужина. Сам процесс приготовления не вызывает никаких трудностей — нарезали рыбу, дополнили морковно-луковой смесью и пропарили в жидкости на основе консервированной пасты.
![Рецепт: Минтай тушеный с луком и морковью | На сковороде Ингредиенты](http://zametkipovara.ru/wp-content/uploads/2010/08/DSC02775.jpg)
![Тушеный минтай с овощами вкусный рецепт с фото пошагово и видео - serpevent.ru Пошаговый фоторецепт](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/483/big_482400.jpg)
![Минтай с луком тушеный в духовке - рецепт с фото Еще статьи](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/a5851451-899f-4725-941c-e5687e7a3991/a5851451-899f-4725-941c-e5687e7a3991.jpg)
![Минтай тушеный, вкусных рецептов с фото Алимеро Меню учётной записи пользователя](https://www.patee.ru/r/x6/1a/e9/4c/960m.jpg)
![Минтай тушеный в сметане — рецепт с фото пошагово Как приготовить рецепт Тушеный минтай с овощами](https://img-global.cpcdn.com/recipes/898c0c6c10f75044/680x482cq70/mintai-tushienyi-v-molokie-основне-фото-рецепта.jpg)
![Тушеный минтай с овощами на сковороде Способ приготовления:](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0014/9789/149789-ed4_wide.jpg?1653827933)
Минтай — очень вкусная и полезная рыба. Сегодня из нее можно приготовить множество блюд, одним из которых является тушеный минтай с овощами. Это нежное и очень ароматное угощенье, которое удивит не только ваших домочадцев, но и гостей. В процессе тушения рыба впитывает в себя все соки и ароматы других ингредиентов, поэтому становится очень мягкой и неповторимой на вкус. Печать Как приготовить рецепт Тушеный минтай с овощами подготавливаем рыбу Первым делом размораживаем рыбу. Это можно сделать тремя способами.
![Пошаговые рецепты приготовления тушеного минтая быстро и просто от Натальи Кондрашовой Тушеный минтай](https://tvoirecepty.ru/files/imagecache/600x315/recept/recept-tushenyi-mintai.jpg)
![Тушеный минтай: 9 рецептов, советы по приготовлению Минтай тушеный в сметане](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/mintaj-tushenyj-s-ovoshchami.jpg)
![Минтай тушеный - Пошаговый рецепт с фото | Блюда из рыбы и морепродуктов Тушёный минтай](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQ3MDAvY292ZXJzLzREbWVrRy5KUEc.jpg)
![Минтай тушеный в сметане | Рецепты с фото Тушеный минтай с овощами](https://dev.sovkusom.ru/wp-content/uploads/recepty/t/tushenyi-mintay/thumb3-840x440.jpg)
![Тушеный минтай с морковью и луком рецепт в томатном соусе Тушёный минтай в сметане с луком и морковью](https://i.ytimg.com/vi/6GXNLcGkYRU/maxresdefault.jpg)
![Минтай, тушеный с морковью и луком – просто и вкусно](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/408/big_407011.jpg)